酸奶喝多了有什么坏处
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第一酸奶中含有大量的益生菌,如果喝酸奶过多,就会破坏或者是抑制肠道正常的菌群,而导致菌群的失调,免疫功能下降。
第二酸奶中含有大量的乳酸,过多的喝酸奶,会造成胃酸分泌过多,严重的会导致急性胃炎或者是胃溃疡。
第三,如果喝酸奶过多,容易引起宝宝肚子胀气或者是拉肚子。
第四喝酸奶过多,含有大量的能量,容易导致宝宝肥胖,同时影响宝宝的食欲。所以喝酸奶一定要采取少量、多次口服的方法是有很多好处的,既可以补钙,还可以帮助消化,而且晚上睡觉前口服酸钙酸奶可以起到镇静催眠的作用,既可以补充体内的益生菌,还可以增加宝宝的抵抗力和免疫力。而且酸奶味道鲜美,鲜甜可口,可以增进宝宝的食欲,是小孩的一种理想的食物。
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