Q酸奶喝多了有什么坏处

男 2020-05-15

描述：

酸奶喝多了有什么坏处

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

第一酸奶中含有大量的益生菌，如果喝酸奶过多，就会破坏或者是抑制肠道正常的菌群，而导致菌群的失调，免疫功能下降。
第二酸奶中含有大量的乳酸，过多的喝酸奶，会造成胃酸分泌过多，严重的会导致急性胃炎或者是胃溃疡。
第三，如果喝酸奶过多，容易引起宝宝肚子胀气或者是拉肚子。
第四喝酸奶过多，含有大量的能量，容易导致宝宝肥胖，同时影响宝宝的食欲。所以喝酸奶一定要采取少量、多次口服的方法是有很多好处的，既可以补钙，还可以帮助消化，而且晚上睡觉前口服酸钙酸奶可以起到镇静催眠的作用，既可以补充体内的益生菌，还可以增加宝宝的抵抗力和免疫力。而且酸奶味道鲜美，鲜甜可口，可以增进宝宝的食欲，是小孩的一种理想的食物。