Q经常开胯对女性妇科有什么好处

女 30岁 2019-07-01

描述：

今年已经30岁了，最近想练习开胯，女性经常开胯对妇科有什么好处或者坏处吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

开胯对于妇科来说并没有什么实质的好处和坏处，开胯会使得身体逐渐变得柔软柔软，开胯还可以锻炼髋关节的柔韧性和灵活性，对于锻炼身体还是有很好的效果，对于妇科来讲可以起到放松身心的作用。压腿讲求的是一段时间积累练习的效果尽量不要太猛烈。压腿能拉伸韧带，活动关节，防止受伤和衰老。指导意见：压的时候要注意，不要过度，不要用力太猛。要注意压一段时间后，要放松，不要长时间让肌肉处于紧张状态，这样容易导致受伤，甚至可能会撑破处女膜。