Q开胯对生孩子有好处吗？

女 28岁 2019-06-29

描述：

我已经到了我的孕产期，宝宝也快要出生了，医生让我练习开胯，我想问问开胯对生孩子有好处吗？

: 李顺华妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

女人在生孩子的时候是需要将盆骨以及胯部打开的，这样才能使胎儿正常以及顺利的分娩。开胯可以增加髋关节的柔韧性和灵活性，对于女性来讲可以缓解女性的疲劳，对女性的脊椎也有保护作用，它还有利于女性子宫的健康、调理月经等。建议在压的时候要注意不要过度，也不要用力过猛，过一段时间后要放松，不要长时间让肌肉处于紧张状态，容易受伤。建议女性在平时要注意避免劳累，注意避免重体力劳动，保证休息和睡眠。要注意在进行开胯练习的时候动作不要过大，或者过于用力，避免影响到胎儿。