Q孕早期需要吃什么补品

女 28岁 2019-05-25

描述：

最近刚怀孕没多长时间，不知道吃什么好，所以我想咨询一下孕早期需要吃什么补品？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

现在刚刚怀孕，是属于孕早期，可以服用叶酸的，叶酸有预防神经管畸形的作用，要注意要服用0.4毫克的叶酸，剂量不要服错。在饮食上注意吃一些营养均衡的饮食，适当的多吃一些蛋白质和维生素含量高以及钙含量高的食物就可以。怀孕早期多吃一些坚果类的食物，如：核桃，腰果，大榛子等。怀孕五个月以后适当的多吃一些含钙高的食物，如：虾皮，紫菜，牛奶等食物。如果在市场上选择补品，选择不好，吃了对胎儿的发育是有一定的影响的，自己在饮食上注意调理比较好。