Q糖尿病患者可以吃橘子吗？

男 2019-03-27

描述：

你好，医生。我昨天刚去医院检查，结果是我被诊断出患有糖尿病。医生警告我不要吃含糖量极高的食物。我平时非常喜欢橘子。我可以问医生糖尿病患者是否能吃桔子吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你目前的描述，糖尿病患者可以吃水果或桔子。一般来说，糖尿病患者建议尽可能减少糖的摄入量。然而，水果中的一些糖分相对较高，所以只能说吃得适度而不要太多，因为吃得太多可能会导致血糖的异常波动。有人建议需要更多的活动。糖尿病患者可以吃桔子,桔子的含糖量为12.%。据中央卫生研究院分析,柑橘每100克的可食部分中,含糖量为12g。每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,易引起尿结石、肾结石。而糖尿病人可以在两餐之间,血糖稳定的情况下吃1-半个。有研究表明,吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。