糖尿病患者能吃什么
发布时间: 2020-01-11
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糖尿病患者并没有绝对不可以吃的食物，只是进食的时候要注意量的控制。首先要注意控制总热量，主食要定量，粗细要搭配，而且尽量进食更多的低升糖指数的主食，像什么小米、荞麦、薏米这些，多吃各种各样的蔬菜，每日尽量能达到500克，种类丰富一点，颜色要多样一些。在血糖控制达标的情况下，也可以适量的进食100~200克含糖比较低的水果。像柚子、石榴、樱桃、椰子、草莓、桃、苹果、橘子、橙子、梨这一类。注意控制一个量，而且于两餐之间适量进食，而及时的减少对应的主食。经常吃一些鱼、禽、蛋和禽肉类，注意适量的每日补充奶和豆类，清淡饮食，限制饮酒，严格控制含糖、含盐高的饮食，尤其是汽水、果汁和腌制类食物。
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