Q很贪睡是什么原因

女 33岁 2021-06-04

描述：

放假七八天了，每天保证睡10个小时，还有些无精打采困的不行，想知道，很贪睡是什么原因？

医生回答：

很贪睡可能是生活不规律睡眠质量低，身体太疲劳导致的，也有可能是脑血管疾病引起的。

如果是睡眠质量低造成的，可以通过点压穴位的方式来缓解，严格控制作息时间和作息环境，如果是脑血管疾病引起的，建议去神经内科医院就诊，早发现早治疗，听从医生嘱咐采取相对应的治疗措施。

饮食要清淡，严格控制糖分的摄入，适当的补充膳食纤维。