Q快走对女性子宫有好处吗？

女 30岁 2019-07-19

描述：

朋友在办公室上班，天天都是坐着，她每天晚上都快走，想知道快走对子宫有好处吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

子宫是产生月经和胎儿的重要器官，它位于膀胱和直肠之间的盆腔的中心位置，适当的有氧运动不仅仅能加速子宫的血液循环，还可以燃烧腹部的脂肪，这样最有利于子宫的维持了，在所有的有氧运动中，快走是最实用的了，因为它不仅直接能刺激子宫，还能驱动腹部的脂肪，如果你是新妈妈生了孩子的，当然子宫维护的越早越好，恢复的也越快，快走还是对子宫有一定的好处的，腹肌和盆底肌肉可以得到一定的收缩和舒张活动，有利于经血的排出，可以缓解经期的不良生理反应。