Q严重畏寒肢冷怎么办？

女 25岁 2019-01-08

描述：

畏寒肢冷怎么办每年到冬季，我都是冷得不行，手脚都是比一般人冰冷，手部的血液微循环也不好，即便是戴手套，手指关节依然被冻成紫色，还伴随皲裂，请问有什么办法可以改善这种状况吗？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

上述情形与身体素质弱，气血差血气弱，阳气弱有关，阴虚火旺，平时要记得水分要补充充足，清晨起来可喝点蜂蜜水，每天吃一个梨。多加强运动锻炼，增强免疫力。11点前睡觉，早晨不必过于早起。可做健美操等运动，促进血液循环，畏寒肢冷，可用药物调理治疗，如服用防风通圣丸，少熬夜，三餐规律，戒酒戒烟，也可以采取食疗进行调理，在饮食方面可以多进食狗肉甲鱼、麻雀虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜，多食水果蔬菜.多喝水,促进新陈代谢