最近一段时间我总是觉得自己没有什么力气,精神萎靡不振,极度容易感到疲劳,害怕寒冷,特别是四肢末端很冰冷,想来询问一下什么是畏寒肢冷?
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从中医的角度看畏寒肢冷:是由于身体气血不足伴有肾阳亏虚导致,需要积极治疗。根据您的症状,建议您注意休息保暖,口服补中益气丸和金匮肾气丸治疗,多吃枸杞红枣,牛羊肉以及韭菜等热性食物,少食荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙畏寒肢冷子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。每天泡脚,养生,多进行有氧运动的锻炼,平时穿棉袜,防止寒气从脚底入体,并且每日需保持充足的睡眠,良好的休息状况能够改善畏寒肢冷的情况。
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