Q吃什么可以延长绝经期呢

2020-07-31
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吃什么可以延长绝经期呢

A
乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

平时可以多吃一些红枣、枸杞之类的,能够起到补气补血的作用,也可以延长绝经期,绝经通常是因为卵巢功能衰退和雌激素分泌减少所造成的,平时应该多吃一些富含维生素e的食物,比如说黑芝麻、黑豆、核桃,能够很好的维持卵巢的活力。绝经期大概发生在女性45岁到55岁,在此期间一定要加强一些体育锻炼,来增强自身的免疫力。

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