Q宝宝吃什么会上火便秘

女 3岁 2019-06-23

描述：

我们家得孩子今年3岁了，但是宝宝最近经常便秘上火，是不是吃什么东西上火了，宝宝应该注意吃什么会上火？

: 房栋中医内科去问诊

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副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

生活不规律，或者家长没有为宝宝培养正确的排便习惯，都会导致未形成排便的条件反射，进而导致宝宝便秘。脾胃虚弱：　这种是最为常见的引起宝宝便秘的原因。儿童便秘可适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等，凉开水、蜂蜜等也有助于排便，要少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物，可以duo参加体育运动，另外给予腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次。宝宝上火便秘在这个季节由于气候干燥会很容易上火对于经常上火的孩子。建议平时给宝贝多喝水，多食蔬菜水果，尽量不要让宝贝偏食，平时给宝贝，食用一些酸奶调理肠胃。