Q宝宝贫血应该多吃什么

女 2019-07-21

描述：

我感觉孩子最近的精神状态不怎么好，吃饭的时候经常会出现厌食的情况，人也老是感觉很累的样子，现在才知道她是有贫血症状，宝宝贫血应该多吃什么？

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

常见的贫血有营养性贫血、慢性病贫血等。贫血原因有很多，缺铁性贫血最常见，为红细胞缺乏造血原料导致的红细胞生成不足及增生性贫血。建议多吃水果泥、山楂、柑橘、核桃等。动物的肝脏也应多吃。必要时可改善胃肠道功能，增加孩子饮食。饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。平时保证充足睡眠，多吃新鲜的水果。