Q肾虚盗汗如何调理

男 2020-04-30

描述：

昨天晚上醒来出现了盗汗现象，汗水浸湿我的内衣，我去年经常手淫，但现在我控制住了，我现在很害怕，肾虚盗汗如何调理

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

肾虚盗汗一般是肾阴虚，虚火旺导致，如烦劳过度，慢性出血或频繁手淫，过食辛辣，以致阴精亏损，虚火内生。在饮食方面，当少食羊肉、狗肉、韭菜等具有温热性的食物，可以适量服用一些具有滋阴补肾功效的食物，如黑米、黑木耳、黑芝麻之类的食物，对肾脏功有所帮助。在日常生活方面，要按时作息，不要熬夜，因熬夜会损害肾脏的功能，最好每天都可以坚持锻炼身体，房事有节，勿手淫，勿食辛辣刺激油腻食物。