Q经常饿肚子会导致什么后果

女 29岁 2019-06-16

描述：

因为我想要减肥，就很少吃饭，听说饿肚子对身体会有影响，就想请问一下，经常饿肚子会导致什么样的后果？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，饿肚子会增加胃部的负担。如果出现没有食物消化的情况，这种时候就会出现胃壁就开始互相摩擦，时间久了就非常容易产生胃病。并不是说饿肚子就能够达到减肥的目的。平时应该多注意运动，有良好的生活作息。一般情况下如果出现轻微饥饿有助健康，因为“轻微饥饿”对身体具有一定的好处。但并不是说要节食饿肚子，要吃得少，但是要精致。比如说营养含量比较高，而热量又比较低的，平时吃的东西种类一定要多，但每次吃的量一定要少。建议平时多吃蔬菜水果，脂肪量多的东西就不要吃了。