Q桔子能泡水吗

2020-11-10

描述：

桔子能泡水吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

桔子一般是可以泡水喝的。桔子中含有的维生素C比较丰富，而且也含有柠檬酸和维生素B2，用桔子泡水喝，通常能够起到补充身体微量元素的作用，也有助于润肠通便，可以帮助降低胆固醇。但是在喝的时候，饮食量不宜喝得过多，以防导致出现上火症状，因为桔子中含有的糖分也是较高的。在平时饮食上一定要做到营养均衡，不要吃单一食物较多。