Q六安瓜片喝了会不会睡不着

2020-08-30

描述：

六安瓜片喝了会不会睡不着

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

六安瓜片喝了会睡不着，因为六安瓜片中含有咖啡因，而咖啡因进入体内后，可以起到提神的功效，从而导致出现失眠，所以，喝六安瓜片时，不要饮用太多，以免使睡眠质量下降。除此之外，六安瓜片中还含有丰富的营养物质，除了可以使人精神兴奋外，还可以补充人体每天所需要的营养。但是，也不建议在睡觉前喝，因为会影响人们的正常睡眠。