Q失眠吃药会有依赖性吗？

女 26岁 2019-02-10

描述：

我因为自己长期失眠，就去拿了一些药来吃，虽然我是尽量不让自己吃啊，怕吃多了会有依懒性，但是不吃就是睡不着啊。一吃下去，就能够睡得很安稳，但是还是想了解下失眠吃药会有依赖性吗？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

吃的是西药，就会有依赖，如果吃中药调整会好一些。找到工作上的压力根源，提高自己的能力，看看别人都是怎么做的，建议有适量的跑步活动早晚有氧运动，吃粗粮新鲜蔬菜水果，作息时间有规律，睡前喝一杯牛奶，泡泡脚，做一下按摩做一下深呼吸放松活动。药物依赖的发生是因为如果你长期使用药物，身体可能无法摆脱药物。例如如果你长期服用安眠药，依靠药物来获得良好的睡眠将会有一些不好的影响，如果你想戒除对失眠药的依赖，你不可能一下子全部戒除，你可以逐渐减少剂量以达到戒除的效果。