Q神经衰弱怎么缓解

女 36岁 2021-02-24

描述：

我最近这些天出现了失眠多梦的现象，到医院检查，医生说是神经衰弱的原因引起的，神经衰弱怎么缓解？

医生回答：

神经衰弱首先要注意多休息，养成良好的作息规律，要做到劳逸结合。如果出现了失眠多梦的情况，可以在医生的指导下服用抗抑郁和抗焦虑的药物进行治疗。

神经衰弱通常是由于精神压力过大或者是过度劳累所引起的，还有可能是用脑过度造成的，比如教师和公务员以及公司职员等脑力工作者发生该病是比较高的。

在日常生活中要保持良好的情绪，可以适当的进行一些体育锻炼。