我经常感到头痛呼吸有时费劲又是焦虑睡不好,说是神经衰弱,运动可不可以缓解神经衰弱?
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运动可以缓解神经衰弱,神经衰弱的病人,运动的情况都是可以的,这个没有什么特殊的要求的了,主要还是长期的坚持,有毅力坚持,才能帮助的,而不是运动的种类的了。主要还是注意睡眠要规律充足,并且良好的生活习惯,保持愉快的情绪状态。
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