神经衰弱可以适当运动吗
发布时间: 2020-05-08 音频时长: 01分02秒
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神经衰弱是可以进行适当运动的。
神经衰弱是由于长期处于精神紧张和压力过大的情况下，导致精神易兴奋、脑力易疲乏的现象。多在过度劳累、精神压力大、长期熬夜等情况下所诱发。
除了应用谷维素、维生素B1等药物调节植物神经功能紊乱以外。在日常生活中还是要养成良好的作息规律，可以通过适当的运动增强体质、转移注意力、释放精神压力、自我调节好情绪，通过以上调节方式，可以有效改善神经衰弱的症状。
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