Q孕早期可以吃韭黄吗？

女 2019-03-29

描述：

我刚怀孕一个多月，前几天买菜时看到新鲜的韭黄，就买了一些回来，配鸡蛋炒了一下，感觉挺好吃的，都连续吃了好几天了，现在有些后悔，好害怕孕妇吃多了韭黄会对胎儿发育不好。想得到怎样的帮助：孕早期可以吃韭黄吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

韭黄含有多种人体所需的营养成分。常吃韭黄有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便等功效。刚怀孕一个多月可适当的食用一些韭黄，因为韭黄可以促进孕妇的食欲。韭黄中含有挥发性精油以及硫化物等特殊的成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。除此之外，韭黄中还含有大量的维生素和粗纤维，有助于促进肠胃蠕动，对治疗与预防便秘有很好的疗效。胎儿的发育情况与怀孕期间的饮食起居有着很大的关系，饮食上应当广泛多样性，保持好营养均衡，不能偏食，应当多吃高蛋白优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。禁烟酒，忌生冷辛辣油腻刺激的食物。避免辐射、药物等影响，防止外伤和各种疾病。要注意定期进行规范的孕期检查，多加关注胎儿的发育情况。多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌。此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，生冷辛辣刺激的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。