Q老人脱发应该补什么

女 59岁 2021-04-29

描述：

我母亲最近这一阵子出现了脱发的症状，听朋友说是由于营养不良所造成的，老人脱发应该补什么？

医生回答：

老人脱发应该多吃一些富含铁的食物，比如坚果和核桃以及黑芝麻，并且也要多吃一些富含蛋白质的食物，比如豆制品和鸡蛋以及牛奶，同时还要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如香蕉和菠菜以及苹果。

老人脱发可能是由于营养不良所造成的，还有可能是精神压力过大或者是遗传的因素所造成的。

日常生活中要注意休息，保证有足够的睡眠。