Q经期吃无花果有好处吗

2020-11-18

描述：

经期吃无花果有好处吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在经期适当的吃无花果对身体会有一定的好处。因为无花果中含有大量的葡萄糖和氨基酸以及维生素等多种成分。在经期女性身体会比较虚弱，会缺乏营养，甚至会有贫血的情况，适当的吃一些无花果，可以补充人体的所需，还具有调节身体激素水平的效果。但是要注意一次性不要吃得过多，适当即可，因为无花果的含糖量比较多，吃的过多会导致血糖偏高的现象。