Q怎么样判断排出的是宿便

男 2020-12-15

描述：

我昨天晚上吃了很多的东西，今天早上起来上厕所大便了，拉了特别多，我想知道怎么样判断排出的是宿便？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

正常情况下宿便在排出以后颜色发黑，而且有刺鼻的酸臭味。
这是由于胃肠蠕动过慢造成的食物残渣不能及时排出，滞留在肠道内发酵造成的一种现象。而且在排出宿便后，身体会感觉轻盈，小腹变小等现象。
平时生活中一定要注意调整个人的饮食习惯，减少辛辣刺激的食物摄入，多吃些新鲜的水果和蔬菜，晚上睡前可以喝杯蜂蜜水，防止第2天早晨便秘的情况发生。