Q孕八个月便秘怎么办

28岁 2021-04-23
描述:

我怀孕八个月了,出现便秘情况,几天没有大便了,特别难受,想了解一下怀孕8个月便秘应该怎么办呢?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

怀孕八个月便秘可以从饮食上来调理。

怀孕8个月便秘通常和子宫增大,压迫直肠,导致肠蠕动减慢有关,这种情况可以适当多吃一些富含膳食纤维的食物,比如新鲜的蔬菜水果以及粗粮,能够刺激肠道蠕动,帮助排出大便,有助于改善便秘症状。

平时要清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,也要避免喝碳酸饮料,而且每天要多喝水,同时要养成定时排便的习惯。还要适当散步以及做一些舒缓的运动,对于肠道蠕动有帮助,有助于缓解便秘。

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