Q速溶豆浆补钙吗

2020-07-26

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速溶豆浆补钙吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

速溶豆浆有补钙功效的，适当的喝一些对于身体也有一定的好处，但是速溶豆浆没有现磨豆浆的营养价值高，但是它引用起来相对来说是比较方便的。身体缺钙的话，很可能会造成腰膝酸软，还容易出现骨折等情况，平时可以多吃一些含钙量比较高的时候，比如说排骨汤、鱼汤，都能够起到补钙的效果。一定要注意饮食的合理搭配，养成良好的饮食习惯。