Q老中医都有哪些瘦身汤

女 22岁 2019-04-09

描述：

我从小就是比较胖的体质，我特想变成瘦子，想知道老中医都有哪些瘦身汤呢？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

健康指导建议您少喝，减肥建议采取科学合理的减肥方法，可以取得良好的效果。一是饮食，减少高脂、高蛋白、高糖的摄入，增加蔬菜、水果的摄入量，用黄瓜、西红柿代替部分饮食。其次，要注意锻炼，每天锻炼30分钟以上，建议慢跑多消耗脂肪。或者去健身房做一些有氧运动，或者在家做一些简单的减肥运动，这可以带动整个身体的锻炼，老中医瘦身汤可以使用玫瑰泡茶，具有养颜美容的功效，而且还有助于瘦身，帮助身体燃烧分解多余脂肪，长期坚持饮用，不但可以减掉你身上的脂肪，而且还可以改善身体的健康状况。