医生你好,我是一个刚生完宝宝一个多月的妈妈,这儿出了月子,在家里看着买来的零食馋的不得了,特别想吃,想问下我现在能吃零食吗?
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您好,最好还是不要吃,因为生完宝宝一个月,还是在哺乳期间,妈妈需要加强营养,这样奶水才会更有营养并且充足。所以建议暂时不要吃,刚生完宝宝的妈妈,凉的食物不能吃、吃些话梅之类的会倒牙的情况。为了宝宝和自己的身体健康最好少用零食,注意在饮食后及时漱口,避免有蛀牙。平时多注意休息,在饮食上多吃蔬菜和水果,可以吃一些核桃花生等,忌辛辣刺激性及油腻食物,但应尽量少吃膨化类零食,如薯片,油炸烧烤等,日常饮食可喝些鱼汤等营养又下奶的饮食。
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