Q喝红糖水有利于排便吗

2020-10-26

描述：

喝红糖水有利于排便吗

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

喝红糖水不一定对排便有利，红糖的性质偏热，如果在平时的饮食上饮用了过多的红糖水，可能会出现身体上火的症状。若有排便不畅的情况，需要对饮食结构进行适当的调整，不仅需要保持足够的饮水量，还需要多吃一些富含粗纤维和维生素的食物，比如菠菜和火龙果。平时吃过饭之后最好不要马上坐下，以免使胃肠蠕动变慢，可以适当的走动走动。