Q月经期间能喝普洱茶吗

女 31岁 2019-02-22

描述：

由于家里面是做茶叶生意的，所以随时都在喝茶，有人跟我说要少喝一点，尤其是月经期间，我想了解一下女性月经期间可以喝普洱茶吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在月经期间是可以喝普洱茶的，但需要值得注意的是，要将茶叶冲泡成淡茶才能喝，不可以喝浓茶。茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。普洱茶含锰，有活血的作用，适量引用可以防止经血过多。因为茶会有活血的作用，会延长月经期。月经期间，经血会消耗不少体力的铁质，所以月经期要补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜，土豆，苹果等。除了不能喝浓茶以外，咖啡，啤酒也不能喝。