Q多吃蔬菜可以预防雀斑的形成吗

28岁 2020-03-24
描述:

我脸上有雀斑,很怕以后孩子也起,我想知道孩子多吃蔬菜可以预防雀斑的形成吗?

A
黄玲娟 皮肤性病科 去问诊

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副主任医师 广西中医药大学第一附属医院 三级甲等
医生回答:

多吃蔬菜是可以预防雀斑的形成的。

人体若蔬菜摄入过少,皮肤容易失去光泽,黑色素容易沉淀,形成斑点,水果含有丰富的维生素和其他丰富的营养成分,多食用水果可以补充水分,滋润肌肤,减少斑点的形成。

与此同时,保持规律的作息,不熬夜,适当的运动,对减少雀斑形成也有一定作用。

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