Q昏睡嗜睡没精神应该怎么办

男 25岁 2019-03-09

描述：

担任公司的主管，不知道怎么回事就是提不起精神，上班的时候总是昏睡，嗜睡，没精神，怕被员工看到，请问医生昏睡嗜睡没精神怎么办。

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

目前的这种情况应该是处于亚健康的状态，一般与不正确的饮食习惯和生活习惯有一定的关系，如果经常没精神，而且有昏睡睡的这种情况，就要看是不是工作压力比较大，或者是夜间休息不好，或者是夜间睡眠比较少，要积极调整自己的生活习惯和饮食习惯，尽量少熬夜或者不熬夜，平时注意适当的参加户外活动，保持良好的积极乐观的心态，要注意调整自己的工作时间，要注意劳逸结合，可以适当的增加运动，必要的时候，也可以应用一些药物来治疗。