Q脖子不舒服，可以按什么穴位舒缓？

男 46岁 2019-03-26

描述：

我今年46岁。我经常觉得脖子不舒服。我应该注意吃什么？最近，我给自己按摩了一下，你能告诉我医生有没有什么穴位可以按压以达到更好的效果，怕我不按压它们而折断吗？

: 陈飞普外科 副主任医师 泰州市中医院三级甲等

医生回答：

颈部不适被认为是一些关节退化或骨质增生，而颈椎反拱的可能性并不排除。少数病例可能是一些筋膜炎发作。平时，也可以适当按摩疼痛部位，后溪穴不在颈部，而是在手上，这个穴位是属于小肠经上的穴位，能治疗头和脖子的疼痛，背部和手肘等部位的挛痛等。所以在医学上常针灸这个穴位治疗腰部扭伤、落枕和耳聋等现象。按摩这个穴位可以采取针灸和手指揉按的方法。采用左手的四指捂住右手的小拇指，这样左手的大拇指正好抵在后溪穴这个位置，采取交替按摩的方法，能够缓解上班族的颈椎痛。或涂些药膏通络止痛。具体的药物应该遵循医生的建议。还要注意颈椎的运动，睡枕要注意避免过高。