我年纪不大,自身胸部有点外扩,胸部还有点下垂,想咨询一下应该如何解救
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胸部有点下垂外扩,可以用调整型内衣,要用正确方法佩带,即俯身45度带上文胸,背扣扣好后把胸周围的肉都拢到罩杯里,用拢胸效果好的文胸,而且要买合适的罩杯,不要让胸外溢。每天佩带至少6个小时。每隔半个小时最好调整一下,始终保持乳房处在正确位置。一定要选择适合自己的型号内衣,最好不要买小罩杯,要给胸部舒服的空间及保护。这主要是为了做更多的锻炼来提高肌肉力量,并经常按摩胸部,这将有助于提高肌肉力量,可以有效改善胸部外扩,胸部下垂。
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