Q怎样预防颈椎骨刺

男 2020-04-11

描述：

我朋友的脖子和肩膀最近疼痛的厉害，有时头晕，很担心得颈椎病，怎样预防颈椎骨刺？

医生回答：

预防颈椎病，首先要改变生活和工作习惯，比如长期的办公桌工作。现在的社会，手机在生活中占据了非常重要的位置，整天看着手机，也会使你的颈椎退化。另一个是工作和休息的结合，需要加强体育锻炼，保证充足的睡眠时间。