Q颈椎骨刺预防的方法有哪些

男 30岁 2020-04-30

描述：

我颈椎病已经很久了，前几天做了手术治疗，恢复很好，害怕复发，想问一下颈椎骨刺预防的方法有哪些？

医生回答：

颈椎骨刺预防的方法有颈部按摩或热敷和定期锻炼。颈椎病是很常见疾病，通常是由过度工作引起的。生活中要调整生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，多做体育锻炼，增强体质，不要长时间坐或鞠躬，保持良好的生活规律。