Q脚底筋膜炎应该怎么办？

男 2019-05-27

描述：

我最近走路脚特别疼，去医院诊断是脚底筋膜炎，请问脚底筋膜炎应该怎么办？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。一般属于足底筋膜因工作而长时间站立或行走，导致跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎。出现筋膜炎可以做一下热敷和按摩，并且经常用热水烫一下脚，促进局部血液循环，加快炎症消除。疼痛明显时可以服用止痛药来缓解疼痛。平时注意避免长时间站立，避免长距离行走。要改变穿鞋的习惯，不要穿拖鞋，鞋底要软，才不会碰到痛点，好好休息一段时间就可以恢复。