Q严重失眠该怎么办

男 33岁 2020-03-29

描述：

我患失眠已一年多的时间，晚上彻夜不眠，第二天精神不正，无法投入工作。这种情况该怎么办呢？

医生回答：

严重失眠的人想要快速改善睡眠，那就需要借助药物治疗，除了安眠药之外，还有抗抑郁药、抗组胺药、抗精神病药等，这些药最大的优势在于它不同于安眠药没有明显的成瘾性。除了药物，好的睡眠习惯也非常重要，适度运动，这些都有利于睡眠的改善。