我前几年生完孩子之后感觉骨盆有些变形了,走路时不得劲,我想了解一下骨盆矫正需要做什么训练?
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骨盆矫正可以通过下肢牵引、单腿跳跃或者是单腿站立来训练。
骨盆的主要功能是体重的传递、下肢的活动基础、保护盆内器官、女性的生产通道,当骨盆出现病症后,建议患者需及时到正规医院就医,在医生指导下做相关检查。
在日常生活中需及时补充钙的摄入,营养均衡,作息规律,合理运动,定期到正规医院进行体检,减少外伤的发生。
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