Q骨盆矫正做什么训练

女 2021-03-24

描述：

我前几年生完孩子之后感觉骨盆有些变形了，走路时不得劲，我想了解一下骨盆矫正需要做什么训练？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

骨盆矫正可以通过下肢牵引、单腿跳跃或者是单腿站立来训练。
骨盆的主要功能是体重的传递、下肢的活动基础、保护盆内器官、女性的生产通道，当骨盆出现病症后，建议患者需及时到正规医院就医，在医生指导下做相关检查。
在日常生活中需及时补充钙的摄入，营养均衡，作息规律，合理运动，定期到正规医院进行体检，减少外伤的发生。