Q头发干燥容易掉发怎么办？

女 25岁 2019-02-01

描述：

头发经常性的干燥掉发甚至开叉特别的严重，用过很多的营养东西就是效果不佳，想了解下头发干燥容易掉发怎么办？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

发质干燥掉发，也许是肾虚或者缺乏维生素。要及时的补充营养，多吃一些有利于头发生长的食物，例如海带、大豆，还要注意多吃一些蔬菜，例如菠菜，韭菜之类，对于头发有好处。不要挑食，避免经常熬夜，坚持睡午觉，不要住在有辐射的环境中，不要用不合格的洗发水洗头。每次洗头的时候可以在温开水中加入几滴白醋。另外经常按摩头皮有利于促进血液循环，你也可以每天早上起来的时候用梳子梳头100下，这样对于头皮健康和头发有好处。