易效 副主任医师 萍乡市第二人民医院
三级甲等 皮肤科
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头发干枯掉发怎么办

发布时间: 2021-06-25 音频时长: 01分11秒
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头发干枯、掉发的处理方法如下:
1.应当改变工作环境,不要长期接触有毒物质,在工作当中也不要过度劳累,保证充足睡眠,每天的睡眠时间要充足。
2.在工作当中也要减轻心理压力,保持乐观的心态,多参加一些社交活动以及体育运动。
3.在饮食上也要进行调理,不要食用油腻以及辛辣的食物,要多饮水,多食用新鲜的青菜与水果,多食用核桃、大枣、胡萝卜等食物。
4.要减少染发烫发次数,选择适合自己的洗发水,洗发后可以使用护发素,有助于改善发质,防止头发持续脱落。

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