哺乳期可以吃海蜇吗
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哺乳期可以吃海蜇,海蜇的营养比较丰富,而且味道鲜美,可以补充机体所需的营养物质,也能够提高乳汁的质量,从而能够促进宝宝生长发育,但是海蜇中含有的细菌是比较多的,因此需要彻底煮熟,避免出现细菌感染的情况。在哺乳期也要适当吃些汤类的食物,能够促进乳汁分泌,还要保持心情愉悦,避免精神过于紧张以及焦虑,以免影响乳汁分泌。
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A香椿芽的营养价值相对较高。它属于季节性蔬菜,富含蛋白质和钙。哺乳期妈妈的饮食不能
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