Q后肩肌肉劳损怎么恢复

男 47岁 2019-02-01

描述：

我在工厂上班，由于长时间过度劳累导致肌肉持续处于紧张的状态，后来就有这个后肩肌肉劳损，后肩肌肉劳损怎么恢复？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

肩部肌肉劳损是临床中比较常见的病症，发病后的肌肉劳损要特别重视。急性期过后，疼痛明显缓解，可以进行局部的热敷，同时配合理疗、针灸、按摩等疗法，肩膀后背肌肉劳损只能多休息不能做重活，可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，在不适加重时应该及时的就医治疗，平时应该避免受凉，调整好衣物，尤其是夜间更应该注意，避免熬夜劳累，饮食加强营养，适当的活动锻炼，逐渐的提高身体的状态和局部肌肉的力度，是一个长期的过程，坚持治疗会好的。