Q斑秃脱发平常吃什么食物

2020-04-15
描述:

我朋友头上有斑秃,脱发也很严重,斑秃脱发平常吃什么食物?

A
崔琳静 皮肤科 去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院 三级甲等
医生回答:

斑秃脱发平常少吃辛辣刺激性的食物,少喝或不喝浓茶和咖啡,以免影响休息和睡眠,导致脱发更严重。补充富含蛋白质的食物可以促进头发再生。多吃富含蛋白质和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、海鲜、新鲜蔬菜、水果等。多吃粗纤维食物,对控制头发的油腻感很有帮助。

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