Q坐飞机怎样防止晕机

女 2019-01-26

描述：

我和老公属于异地成立家庭的，两个人在一起一直分居两地，我在南方他在北方，他工作特别忙，是我两地来回跑，每次要么坐高铁要么坐飞机，我每次坐飞机的时候都晕机特别难受。怎么防止晕机？

: 鲁茂松耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

首先，在乘机前的头一天晚上，应保证充足的睡眠休息，第二天才有充沛的精力乘机。在飞机起飞前半小时口服晕机药，可使病人在5.6个小时内不呕吐。如果发生晕机但不是很严重的话，可以做一些能让自己集中精力的事情，如如看书、聊天、听音乐等，让转移自己注意力。刚开始出现晕机症状时，可束紧腰带，尽量减少腹中脏器的震动，尤其是要固定头部，不要转动。如果晕机较严重的话，应该安静、坐稳，最好是仰卧、固定头部，预防条件反射；更为严重时，由于呕吐而机体失水者，要及时补充生理盐水。