我大上个礼拜生出了我的宝宝,现在我正在坐月子期间,结果这段时间我就明显感觉自己的乳房很痛,我想知道,坐月子乳房胀痛是什么原因?
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一般坐月子乳房胀痛和乳房分泌乳汁后,都会有多余的乳汁淤积在乳房内导致有乳房胀痛的情况,所以要养成按时喂养的习惯,喂养后有多余的乳汁一定要赶紧排空 ,也可以用热水袋或热毛巾敷乳房并配以按揉 ,促使乳汁畅流,然后用正确的挤奶手法将乳汁挤出,或用吸乳器将乳汁吸出,直至乳房变软 。平常也要注意饮食 ,多喝些热水 ,多吃些水果 ,蔬菜,适当的做一些运动,不要吃冷的,辣的,酸的,不要穿过紧的内衣,也要避免同房 。
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