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牛奶美白效果是很好的,不管是喝牛奶还是使用牛奶敷脸部都是能够起到美白的效果。
牛奶中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素以及高级脂肪,很容易被人体吸收,这些物质能够很大程度地改善皮肤的质感,从而起到美白滋润、淡化皱纹的功效。所以在平时的时候可以每天喝一包牛奶,这样既能够补充身体所需要的营养素,也能够起到美白的效果。最好是晚上喝,可安神,还能补钙,但是需要连续喝两个月以上才能看到效果。
然后还可以平时使用新鲜的牛奶半勺加上半勺的蜂蜜敷在脸上,期间可以使用蒸气蒸脸,敷面15分钟左右,用清水将脸上的牛奶蜂蜜洗净,长期坚持,可以使肤色白净均匀。不过一定要坚持使用,一星期可以敷面3次左右,这种方法既经济又安全。
平时还需要多吃富含维生素C比较多的新鲜的水果和蔬菜,切记不要熬夜,每天注意防晒,配合补水面膜和美白护肤产品。
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