Q喝生姜红糖水会胖吗

26岁 2021-01-28
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我每次来月经的时候,经常会出现痛经的情况,闺蜜推荐我喝生姜红糖水,但是我担心会发胖,喝生姜红糖水会胖吗?

A
林春华 中医内科 去问诊

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副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答:

喝生姜红糖水一般不会长胖。在平时的生活当中,适量的喝一些生姜红糖水,能够起到驱寒暖胃的作用,有利于预防感冒,还能够帮助缓解女性痛经

但是尽量不要长期过量喝,因为红糖当中含有的糖分比较高,若有过量饮用的情况,容易使热量摄入过多,还有可能会增加患龋齿的风险。

如果在平时的生活当中害怕长胖,可以规律饮食并适当的做一些运动锻炼。

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