Q喝生姜红糖水会胖吗

女 2021-01-28

描述：

我每次来月经的时候，经常会出现痛经的情况，闺蜜推荐我喝生姜红糖水，但是我担心会发胖，喝生姜红糖水会胖吗？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

喝生姜红糖水一般不会长胖。在平时的生活当中，适量的喝一些生姜红糖水，能够起到驱寒暖胃的作用，有利于预防感冒，还能够帮助缓解女性痛经。
但是尽量不要长期过量喝，因为红糖当中含有的糖分比较高，若有过量饮用的情况，容易使热量摄入过多，还有可能会增加患龋齿的风险。
如果在平时的生活当中害怕长胖，可以规律饮食并适当的做一些运动锻炼。