Q怎样可以延迟绝经的年龄

女 49岁 2019-01-24

描述：

今年马上50岁了。最近这几个月月经开始不正常了。去医院检查医生说是要绝经的症状，个想推迟绝经应该怎么做呢？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

推迟绝经期，也就证明如果能合理地补充雌激素，就完全能使女性延缓衰老。由此可见中年女性补充适量雌激素对推迟绝经期，延缓女性衰老的重要性。通过一些生活环境，或者是自身的一些注意保养的话，还是可以使卵巢功能衰退减慢，这样的话绝经年龄有可能会推迟。所以我们要使卵巢的功能保持良好状态，我们要使她卵泡能够发育，使她分泌的雌激素量是正常的。所以在平时吃东西来说的话，像有一些富含蛋白质、脂肪的食物，都有利于雌激素的生成，都是雌激素和孕激素，还有雄激素的生成的一些基本物质。一般可以通过适当的营养，可以吃瘦肉，牛奶和蔬菜，以及适当的锻炼和良好的心态来适当延缓绝经的时间更年期一般女性在45-55岁出现。逍遥丸有一定作用。多吃大豆，他里面含有生物样的雌雄激素，蜂王浆都有作用的，这种情况一般是不宜采取药物维持月经来潮的哦，建议顺其自然为宜。指导意见：平时注意定期妇检及不适随诊，如有异常的情况也可以及时处理的哦。祝你身体健康。